Letné futbalové sústredenie FK Rača- Starší žiaci.
Miesto: Brezová pod Bradlom
Ubytovanie: Ubytovňa Partizán
Telefón: p.Gavlasová- 0905 593162
Cena pobytu: 20€-deň= 140€ týždeň, peniaze priniesť v obálke s menom a sumou, samozrejme odčítanou zálohou 50€ kto dal cez účet. Obálku mi dáte v sobotu pri odchode na sústredenie.
Doprava –odchod a príchod: doprava bude zabezpečená rodičmi . Odchod je 6.8.2011 o 9.00hod-zraz je o 8.30hod na štadióne v Rači. Odchod zo sústredenia okolo 12-13hod by mal byť 13.8.2011 s pomocou rodičov po dohovore. V sobotu po príchode už máme zabezpečený obed.
Režim dňa:
08.00hod- budíček 13.30-15.00hod- osobný oddych
08.00-08.15hod- osobná hygiena 15.00-17.00hod- tréning 2.fáza
08.30-09.00hod- raňajky 17.30-18.30hod- metodická príprava
09.00-09.30hod- príprava na tréning 18.30-19.00hod- večera
09.30-12.00hod- tréning 1.fáza 19.00-22.00hod- osobné voľno+hygiena
13.00-13.30hod- obed 22.00hod- večierka
Zohráme tam v utorok o 10.00hod prípravný zápas s Myjavou a neskôr s Devínskou novou Vsou.
Odporúčaný zoznam vecí ktoré si majú zobrať:
-kopačky -šiltovka
-halovky alebo tenisky -hygienické potreby
-futbalová výstroj (viac kusov) -švihadlo+ tenisová loptička
-prezuvky -písacie potreby+ poznámkový blok
-aj teplejšie oblečenie(počasie) -poistenecká kartička
-pyžamo -lopta
-uteráky -chrániče
-ponožky(viac párov) -opaľovací krém
-plavky -môžete doniesť spoločenské hry
Rodičia nech každému napíšu aké ma dôležité problémy(alergia, ťažkosti), pri prispôsobení stravy, alebo režimu.
Budeme mať lekárničku zo základnými vecami na teplotu, alergiu, tráviace ťažkosti a drobné poranenia.
Tréneri: Máťuš Pavol 0903 109249
Jurkovič Peter 0907 890253